|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
- Кешью является отличным источником растительного белка, являющегося важным строительным материалом для клеток и мышц.
- Они содержат жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые способствуют здоровью сердца и мозга.
- Кешью богаты минералами, такими как магний, железо и цинк, которые важны для различных функций организма, включая иммунитет и здоровье костей.
- Они содержат антиоксиданты, такие как витамин Е и селен, которые защищают клетки от вредных воздействий свободных радикалов и уменьшают воспаление.
- Кешью обладают высокой энергетической ценностью, что делает их отличным источником энергии.
| Количество на 100 г | |
|---|---|
| Белки | ~18 г |
| Жиры | ~45 г |
| Углеводы | ~25 г |
| Калорийность | ~573 ккал |